Como se prevenir das alergias no verão

As alergias são reações do nosso sistema imunológico que podem resultar em brotoejas e outras reações incômodas em nosso corpo. Durante o verão, muitas pessoas sofrem com o aumento das alergias, que podem ocorrer devido a diversos fatores, que veremos ao longo deste artigo.

É importante se prevenir das alergias durante o verão, para evitar suas possíveis causas e o desconforto resultante dela. Continue a leitura para entender o que são as alergias, os fatores que podem desencadeá-las e dicas de tratamento e prevenção. 

O que são alergias?

As alergias são reações exageradas do sistema imunológico a substâncias inofensivas, também conhecidas como alérgenos. Quando uma pessoa alérgica entra em contato com essas substâncias, o sistema imunológico identifica erroneamente o alérgeno como uma ameaça e desencadeia uma resposta imunológica para combatê-lo.

Durante essa resposta, o sistema imunológico libera uma substância chamada histamina, que causa uma série de sintomas alérgicos. Os sintomas mais comuns incluem espirros, coriza, coceira nos olhos, tosse, falta de ar, urticária e inchaço. Em casos mais graves, as alergias podem levar a uma reação alérgica grave conhecida como anafilaxia, que pode ser potencialmente fatal.

Cada pessoa pode ter alergia a diferentes substâncias, e a gravidade dos sintomas pode variar de leve a grave. Para diagnosticar as alergias, são geralmente realizados testes cutâneos ou exames de sangue específicos. 

Alergias mais comuns no verão

Durante o verão, algumas alergias na pele e em outros sistemas do nosso corpo, são mais comuns devido ao aumento da exposição a determinados agentes alergênicos. Confira a seguir, algumas das alergias mais comuns durante essa estação.

Alergia ao pólen

A alergia ao pólen é uma das mais conhecidas e ocorre devido à sensibilidade ao pólen liberado por plantas, como árvores, gramíneas e ervas daninhas. Os sintomas incluem espirros, coriza, coceira no nariz e nos olhos, além de congestão nasal, podendo também, em alguns casos, desencadear crises de rinite alérgica.

Para evitar essa alergia, é recomendado evitar áreas com alta concentração de pólen, manter as janelas fechadas em dias de alta contagem de pólen e utilizar óculos de sol para proteger os olhos.

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Alergia a picadas de insetos 

A alergia a picadas de insetos também é bastante comum no verão. As reações podem variar desde uma simples coceira e inchaço no local da picada até reações mais graves, como anafilaxia. Para evitar essa alergia, é importante utilizar repelentes de insetos, vestir roupas adequadas para evitar picadas e evitar áreas com alta concentração de insetos.

Alergia a produtos químicos

A alergia a produtos químicos presentes em protetores solares e repelentes pode causar irritação na pele, vermelhidão e coceira. Para evitar essa alergia, é recomendado utilizar produtos hipoalergênicos e testar o produto em uma pequena área da pele antes de aplicá-lo por completo.

Alergia ao calor (Urticária colinérgica)

A alergia ao calor, também conhecida como urticária colinérgica, é uma reação alérgica da pele que ocorre devido ao aumento da temperatura corporal, como durante a prática de exercícios físicos, banho quente, ou mesmo nos dias mais quentes do verão. 

Os sintomas incluem coceira, vermelhidão, erupções cutâneas e sensação de queimação. Para evitar essa alergia, é importante evitar situações de aumento da temperatura corporal, utilizar roupas leves e respiráveis e manter a pele seca. 

Alergia ao sol 

A alergia ao sol, também conhecida como fotodermatose, é uma condição rara, mas que pode ocorrer em algumas pessoas. Trata-se de uma reação alérgica que ocorre quando a pele entra em contato com a luz solar, especialmente aos raios ultravioleta.

Os sintomas incluem vermelhidão, coceira, erupções cutâneas e queimaduras solares mais intensas. Para evitar essa alergia, é recomendado evitar a exposição solar direta, utilizar protetor solar com alto fator de proteção e utilizar roupas que protejam a pele dos raios solares. Em casos mais graves, pode ser necessário o uso de medicamentos tópicos ou orais para controlar os sintomas. 

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Alergia ao suor 

A alergia ao suor é uma condição em que a pele reage de forma alérgica ao suor. Essa alergia pode ser desencadeada pelo próprio suor ou por produtos químicos presentes no suor, como ureia e amônia.

Os sintomas incluem coceira, vermelhidão e erupções cutâneas. Para evitar essa alergia, é importante manter a pele seca, utilizar roupas leves e respiráveis e evitar situações de transpiração excessiva.

Dermatite alérgica 

A dermatite alérgica é uma reação alérgica que ocorre devido ao contato com substâncias irritantes, como produtos de limpeza, detergentes e cosméticos. Os sintomas incluem vermelhidão, coceira, inchaço e descamação da pele. 

Para evitar essa alergia, é recomendado evitar o contato com substâncias irritantes, utilizar luvas de proteção ao manipular produtos químicos e utilizar produtos de limpeza e cosméticos hipoalergênicos.

Conjuntivite alérgica 

A conjuntivite alérgica é uma inflamação ocular causada pela exposição a alérgenos presentes no ambiente. Ela pode causar reações alérgicas como vermelhidão, coceira, lacrimejamento e sensação de areia nos olhos. 

O calor e a umidade do verão favorecem a proliferação desses agentes alérgenos, aumentando as chances de desenvolver a conjuntivite. Para evitar essa alergia, é importante evitar o contato com substâncias irritantes, como poeira, pólen, ácaros e pelos de animais e utilizar óculos de sol para proteger os olhos.

Fatores que aumentam as alergias no verão

Durante o verão, diversos fatores contribuem para o aumento das alergias, tais como:

• Aumento da polinização das plantas: nessa estação, as plantas liberam maior quantidade de pólen no ar, o que pode desencadear reações alérgicas em pessoas sensíveis.

• Maior exposição a insetos: este também pode ser um fator desencadeante de alergias. Picadas de insetos como mosquitos, abelhas e vespas podem causar reações alérgicas, como inchaço, vermelhidão e coceira intensa.

• Uso inadequado de produtos químicos: alguns produtos, como repelentes de insetos e protetores solares, podem conter substâncias que causam irritação na pele e nas vias respiratórias, desencadeando sintomas alérgicos.

• Aumento da temperatura: como vimos, diversas alergias podem ser desencadeadas devido ao calor, ao suor e até mesmo à exposição solar, o que é bastante comum no verão.

Dicas de prevenção para alergias no verão

No verão, é comum que as alergias se intensifiquem devido a diversos fatores que vimos até aqui. Para prevenir essas reações alérgicas, é importante adotar algumas medidas simples: 

• Evitar locais com alta concentração de pólen, como parques e jardins, principalmente nos horários de maior incidência;

• Utilizar protetor solar e repelente adequados, pois a exposição ao sol e a picadas de insetos podem desencadear alergias na pele;

• Manter a casa limpa e arejada, pois isso ajuda a reduzir a presença de ácaros e poeira, causadores de alergias respiratórias;

• Lavar roupas de cama e cortinas com frequência;

• Evitar o acúmulo de objetos que acumulem poeira;

• Manter os ambientes livres de umidade. 

Tratamentos para alergias no verão

No verão, as alergias podem se tornar mais intensas devido à exposição a diversos alérgenos. Para tratar essas alergias, existem diferentes opções disponíveis:

• Os medicamentos antialérgicos, como anti-histamínicos, corticosteróides e descongestionantes, são comumente usados para aliviar os sintomas, como coriza, coceira e espirros. No caso da conjuntivite alérgica, é comum a indicação de medicamentos oftálmicos.

• A imunoterapia também é uma opção de tratamento para alergias mais graves. Ela consiste em expor o (a) paciente gradualmente a doses crescentes do alérgeno, para que o sistema imunológico se acostume e deixe de reagir de forma exagerada. É um tratamento de longo prazo, mas pode levar a uma redução significativa dos sintomas.

• Evitar a exposição aos alérgenos, como manter as janelas fechadas, usar filtros de ar, limpar a casa regularmente e evitar áreas com alta concentração de pólen, são medidas de prevenção, mas também são importantes durante o tratamento das alergias.

É importante ressaltar a importância de buscar orientação médica em casos de alergia, pois cada pessoa pode ter diferentes reações quando exposta aos agentes alérgenos. Somente profissionais de saúde podem diagnosticar e indicar o melhor remédio para alergia ou tratamento adequado para cada caso específico. 

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Alergias são condições bastante séries e precisam ser tratadas com cautela. Independentemente do tipo de alergia, seja uma alergia emocional ou de causas comuns no verão, precisam ser avaliadas em uma consulta médica.

É importante se atentar para as principais causas das alergias comuns durante o verão e adotar medidas de prevenção e cuidados para evitá-las. A prevenção e cuidados são essenciais para garantir a saúde durante essa estação e evitar o surgimento de alergias que podem comprometer nosso bem-estar.

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